男人少精症如何预防?男性患有少精症的人群是越来越多，这样的疾病发生往往和不良的生活饮食习惯息息相关，当然和男性的工作压力也是有着很大关系的，所以说对于少精子症希望我们男性做好积极的预防。那么少精症如何预防?
导致男人少精的六大原因
1、内分泌异常
男性正常生精功能依赖于下丘脑—垂体—性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。内分泌失调者可通过调节内分泌来改善精子来治疗少精症，根据不同情况，可采用方法。
2、隐睾
有研究报道，单侧隐睾患者约有30%～60%不育，双侧隐睾则有50%～100%发生不育，少精症中隐睾患者约占9%。隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。
3、泌尿生殖系统炎症
包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，这类患者在少精症中比例最多。泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能，还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体，影响精液的酸碱度，加上病原体对精子的直接杀伤作用，可造成精子减少。有泌尿系统疾病的男性一定要到正规医院进行治疗后再备孕。
4、精索静脉曲张
精索静脉曲张导致的不育症占男性不育的30%～40%。由于睾丸温度升高及毒素淤积等原因使睾丸生精功能受到影响，引起少精症，严重的可造成无精症。精索静脉曲张初起症状不明显，病情重者可感觉阴囊部坠胀，上面突起如蚯蚓状血管团。精液检查可见，精子数量下降，活动度差，畸形精子数增多。
5、阴囊温度过高
睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2～3℃，温度过高容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。因此，男性朋友应少穿紧身裤，少洗桑拿浴，避免电磁辐射和高温，养成良好的生活习惯。
6、缺乏微量元素锌、维生素E
微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺锌者可服用硫酸锌片补锌来治疗少精症。但因锌是重金属，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。
如何预防男人得少精症
1、改变不良习惯
有抽烟、喝酒的习惯，建议男性及早戒掉，而且尽量不要吃太过油腻的食物，不易消化。此外，在日常生活中，避免接触有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
2、保持个人卫生
注意个人卫生，勤洗勤换，养成良好的卫生习惯，以此预防各种对男性生育能力有影响的传染病，比如：流行性腮腺炎、性传播疾病等。
3、避免睾丸高温
睾丸是男性的重要标志，也是非常娇嫩的器官，容易受伤，其最佳工作温度比人体体温低一点，约1度左右，如果温度过高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
4、掌握性知识
作为男性，我们应该掌握一定的性知识，了解男性的生理特征及保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。 推荐文章：男性不育的预防
