早泄是很多男性朋友共同面临的一个问题，但是能够真正直面面对自己的早泄状况的男性却是少之又少，所以也就是说为什么很多男性的早泄状况不能够被很好的改善呢的原因，那么当男性患上了早泄之后应该要怎么做呢，才可以让自己恢复到正常的状况?那么就让专家来告诉你，怎么让早泄男告别“2分钟”尴尬。
第一，男性出现了早泄状况之后首先可以自己进行排查，看看自己是什么原因导致早泄的出现，自己是否是因为工作中过度的劳累自己的身体，或者是因为自己最近生病了，不在状态，还是说自己跟另一半之后出现个隔阂，只要是能够找到自己患上早泄的原因，才能够有针对性的治疗。
第二，男性患上早泄状况之后最好好事能够尽早到医院去接受检查，因为男性有时是因为自己的身体患上了一些疾病之后才导致了早泄的出现，比方说因为男性患上了前列腺炎等就有可能导致自己出现了早泄的状况，不尽早治疗只会导致自己的身体健康受到影响。
第三，男性出现了早泄状况之后在生活当中可以适当的多吃一些具有很好的壮阳效果的食物，比方说枸杞，韭菜等食物，可以很好的帮助男性补阳，每周至少要吃两到三次可以很好的帮助身体治疗自己的早泄状况，效果是非常可以看得见的。
在生活当中，男性出现了早泄状况之后，也不要给自己太大的心里压力，出现了问题就要及时的进行解决，多多与自己的另一半之间进行好沟通，消除彼此之间的一些矛盾，化解自己内心的一些不好的情绪，相信过不了多久自己的早泄状况就可以很好的治愈，让早泄男彻底告别“2分钟”尴尬。
