预防早泄是每位男性朋友都需要重视的事情，否则就会出现性生活不和谐的问题，那么在生活中男性朋友们需要做些什么可以帮助自己有效的远离早泄烦恼呢？下面就和小编一起来了解一下吧！
预防早泄的常用方法
1、对于偶尔的早泄，不要大惊小怪，给自己增加负担。有这样的情况，夫妻应该坦然面对，配合调适与治疗。
2、掌握有关的性知识，性技巧和男女间的性生理差异，可以增进夫妻彼此间的感情，消除不必要的误会。
3、尽量避免沉湎于声色之中，避免过度手淫和过多接触性刺激，养成良好的生活习惯，性生活最好是规律些。
4、调节心理精神状况，平时注意兴趣的培养，注意劳逸结合，积极进行运动锻炼。
预防感冒或可预防早泄
可以坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等;还可以开些补肾壮阳的中药，按医嘱服用;睡前适量地运动，到身体变暖和为止;用艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸肾俞，不仅可以达到保健的效果，对性和谐也大有帮助。
早泄男人一定要注意保暖，注意养身，千万不要热一顿，凉一顿，我们要为自己身体负责，对于自己的早泄必须要积极治疗才行。
早泄是对男性身心健康都影响很大的一种男科疾病，如果大家不能在日常生活中做好相关的护理和保护措施，自己的健康会受到影响家庭的稳定也会受到影响。
