遗精的预防方法

　　遗精的预防方法。遗精可以是性梦的结果，也可以是内裤、棉被对生殖器的单纯的触觉刺激的结果。有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精。那么预防遗精有哪些方法呢？铜川新城专家为您解析。

　　遗精的预防方法？

　　1、注意精神调养，排除杂念。》》》推荐阅读：滑精都有哪些症状

　　2、丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动。

　　3、注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。

　　4、晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　5、少食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。

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