膀胱炎也是一种常常危害男性健康的疾病，是会给男性生活带来很大的困扰的疾病，最常见的就是尿频、尿急等等现象，因此男人一定要保护好自己的膀胱，那么怎么保护呢？针对这个问题，看看铜川新城泌尿外科医院专家分析！
男人你怎么保护好自己的膀胱呢？
1) 注意性交卫生：男女双方性交前后都要彻底将局部清洗干净，性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。避免性交带进体内的细菌引发膀胱炎。
2) 及时排尿，不要憋尿：憋尿是会对膀胱造成很大危害的，不及时排尿，回事膀胱充水严重增加膀胱负担，再者尿液不及时排出，毒素长时间提留在膀胱对膀胱也不好，这些都加剧了膀胱炎的产生。
3) 多喝水：保持人体水分的充足，不但可以稀释尿液，减少尿液中存在的一些毒素，还可以冲洗尿道等，对膀胱有很好的清洁作用，减少了膀胱炎的发生。 >>推荐阅读：顶梁柱感染膀胱炎诱因是什么
4) 注意个人卫生：一大部分的男性都不爱干净，所以很容易因为卫生问题导致男性出现男性疾病，为了预防膀胱炎的发生，男性朋友要做到勤换洗内裤，保持下体干净，减少细菌滋生。
5) 养成良好的生活习惯：积极锻炼身体，保持愉悦的心情，不吸烟酗酒，不熬夜，多做有益心生之事。
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